en yeniler
-
TariflerKıymalı semizotu yemeği tarifi
Semizotu kendine özgü ekşi tadı olan faydaları oldukça fazla olan bir ottur. Salatalarda kullanılabildiği gibi tencere yemekleri de yapılabilir. Kıymalı semizotu yemeği ise hızlıca hazırlayabileceğiniz hem etli hem sebzeli güzel bir yemek alternatifi. Tarifimiz burada...
DEVAMI -
BeslenmeKan şekerinizin ani yükselmesini engelleyin!
Ani kan şekeri yükselmeleri, yemek yediğinizde kan şekerinizde keskin bir artış sonra hızlı bir düşüş şeklinde ortaya çıkar. Günümüzde şeker hastalığı, giderek yaygınlaşan bir sağlık problemi olarak karşımıza çıkmaktadır. Kan damarlarının sertleşip daralmasına ve kalp krizi riskine neden olabilen ani kan şekeri yükselmesinden korunmak için işte 11 basit ipucu...
DEVAMI -
TariflerBüyükler de yesin dediğimiz bebek poğaçası tarifi
Bebeğiniz parka çıktığında sağlıklı bir atıştırmalık, kahvaltılarını çeşitlendirecek bir seçenek veya kendi kendine rahatça yiyebileceği bir yiyecek mi arıyorsunuz? Buyrun size her malzemesi bebeğinize uygun bir poğaça tarifi. Sadece ona değil kendinize de yapmayı unutmayın.
DEVAMI -
BeslenmeAğır metal detoksu için 5 yöntem
Kurşun, arsenik, cıva gibi metaller işlenmiş yiyeceklerde bulunur, bu yiyecekleri tükettikçe zamanla vücudumuzda metal birikir, bu da bir süre sonra hasta olmamıza sebep olur. Bu yazımızda vücudumuzu metalden arındırmak için uygulanabilecek yöntemleri sizlerle paylaşacağız.
DEVAMI -
TariflerBol yeşillikli kısır tarifi
Bol yeşillik yemek için harika bir seçenektir kısır. Çayla da gider ayranla da. Hafif bir öğle yemeği veya konuk ikramı olarak hazırlayabilirsiniz. Birçok farklı tarifi olan kısır için bir de bizim tarifimizi deneyin.
DEVAMI -
TariflerZeytinyağlı tam buğday unlu sağlıklı bir kek tarifi
Sağlığımız için keklerden hep uzak durmamız gerektiğini düşünmüşüzdür. Aslında bunun sebebi içerdiği beyaz un, yüksek şeker ve margarinlerden gelir. Biz ise size her malzemesi sağlıklı bir kek tarifi hazırladık.
DEVAMI -
TariflerBadem sütlü tarifler
İnek sütüne alerjisi olan bebekler ve yetişkinler için alternatif olarak badem sütü karşımıza çıkıyor. Badem sütünü inek sütü yerine kullanarak, aşağıdaki tariflerle farklı lezzetler elde ederek tüketebilirsiniz.
DEVAMI -
TariflerKuzu etli bezelye tarifi
Nisan ayının gelmesiyle birlikte mevsiminde yetişmiş bezelyeler taze sebzelerin arasında yerini almaya başlar. Kuzu kuşbaşı ile yapılan güzel bir bezelye yemeği akşam sofralarında çok iyi gider. Buyrun tarifimize bakalım.
DEVAMI -
TariflerKuru meyveli bebek muhallebisi
Bebeğiniz katı gıdalar almaya başladıktan sonra ona yedireceklerinizi çeşitlendirebilmek için türlü türlü tarifler deneyebilir, hem sizin içinize sinen hem de onun seveceği sonuçlar elde edebilirsiniz. Buna katkıda bulunabilecek bir tarifi paylaşmak istiyoruz.
DEVAMI -
BeslenmeBadem sütü nedir, evde nasıl hazırlanır?
Badem sütü, laktoz alerjisi olanlar için inek sütüne bir alternatif. Özellikle bebeklerde süt alerjisi olarak da söylenen bu durumlar anneleri çok zorluyor ve imdada badem sütü yetişiyor. Saymakla bitmeyen faydaları ve badem sütünü nasıl elde edeceğimizin detayları bu yazımızda...
DEVAMI -
BeslenmeZeytinyağını seçerken nelere dikkat etmeliyiz?
Sağlık ve lezzet açısından eşi ve benzeri yoktur zeytinyağının. Çeşit çeşit zeytinyağı raflarda veya pazarlarda yerini alırken, hangisini, nasıl seçmeliyim konusu birçoğumuzun kafasını karıştırır. Peki doğru zeytinyağını seçmek için nelere dikkat etmek gerekir?
DEVAMI -
TariflerFırında közlenmiş (böktürülmüş) karnıyarık tarifi
Patlıcan ve kıymanın birlikteliğinin en güzel halidir karnıyarık. Patlıcanları kızartmadan böktürme (fırında közleme) yöntemiyle yaparsanız daha hafif ve çok da lezzetli olur. Balıkesir usulü bu karnıyarık tarifimizi sizler için hazırladık.
DEVAMI