Zeytinyağlı tam buğday unlu sağlıklı bir kek tarifi

Sağlığımız için keklerden hep uzak durmamız gerektiğini düşünmüşüzdür. Aslında bunun sebebi içerdiği beyaz un, yüksek şeker ve margarinlerden gelir. Biz ise size her malzemesi sağlıklı bir kek tarifi hazırladık. Ben undan, şekerden tamamen uzaklaştım derseniz, tabi bu tarif size göre değil. Belki arada bir canınız çektiğinde kullanabilirsiniz.
Malzemeler:
1 su bardağı ev yapımı yoğurt
Yarım su bardağı soğuk sıkım zeytinyağı
1 su bardağı doğal bal (toz şeker yerine bal öneriyoruz)
3 köy yumurtası
2 su bardağı tam buğday unu
1 limon kabuğunun rendesi
1 çay kaşığı karbonat
Yapılışı:
1. Un, karbonat ve limon kabuğu dışındaki malzemeleri bir kapta çırparak karıştırın.
2. Sonra un ve karbonatı ekleyin, biraz daha karıştırın.
3. En son limon kabuğu rendesini ekleyip yağlanmış borcama bu karışımı koyun.
4. 180°C de kabarana kadar pişirin. Piştiğini anlamanın yolu kızarırken bir kürdanı veya bıçağı keke batırıp, hamurun yeterince pişip pişmediğini kontrol etmektir.
Ilık veya soğuk olarak servis edebilirsiniz. En lezzetli hali ılıkken olacaktır.
Afiyet olsun.
04.01.2018
İLGİLİ ÜRÜNLERİMİZ
-
Kuzu Lokum Şiş (400gr) - Etin En İyisi
Kuzu lokum, Etin En İyisi, Eskitadinda.com'da. Kıvırcık cinsi kuzuların yumuşacık but etini, kuzu kuyruk yağı ile birlikte şişlere...
680 TL -
Kaşarlı Köfte (Katkısız, 500gr) - Etin En İyisi
Kaşarlı köfte, Etin En İyisi, Eskitadinda.com'da. Dinlendirilmiş kaburga etlerimizden çift çekim kıyma ve taneden çektiğimiz baharatlarla hazırlayıp içini...
420 TL -
Süzme Keçi Yoğurdu (400gr) - Kapra
Kapra'nın %100 keçi sütünden mayalanmış keçi yoğurdu, yağı alınmamış sütten, ek yağ eklenmeyerek hazırlanmıştır, endüstriyel starter kültür...
275 TL
BENZER YAZILAR
-
Büyükler de yesin dediğimiz bebek poğaçası tarifi
Bebeğiniz parka çıktığında sağlıklı bir atıştırmalık, kahvaltılarını çeşitlendirecek bir seçenek veya kendi kendine rahatça yiyebileceği bir yiyecek mi arıyorsunuz? Buyrun size her malzemesi bebeğinize uygun bir poğaça tarifi. Sadece ona değil kendinize de yapmayı unutmayın.
-
Kan şekerinizin ani yükselmesini engelleyin!
Ani kan şekeri yükselmeleri, yemek yediğinizde kan şekerinizde keskin bir artış sonra hızlı bir düşüş şeklinde ortaya çıkar. Günümüzde şeker hastalığı, giderek yaygınlaşan bir sağlık problemi olarak karşımıza çıkmaktadır. Kan damarlarının sertleşip daralmasına ve kalp krizi riskine neden olabilen ani kan şekeri yükselmesinden korunmak için işte 11 basit ipucu...
-
Kuru meyveli bebek muhallebisi
Bebeğiniz katı gıdalar almaya başladıktan sonra ona yedireceklerinizi çeşitlendirebilmek için türlü türlü tarifler deneyebilir, hem sizin içinize sinen hem de onun seveceği sonuçlar elde edebilirsiniz. Buna katkıda bulunabilecek bir tarifi paylaşmak istiyoruz.
YORUMLAR