Zeytinyağlı tam buğday unlu sağlıklı bir kek tarifi

Sağlığımız için keklerden hep uzak durmamız gerektiğini düşünmüşüzdür. Aslında bunun sebebi içerdiği beyaz un, yüksek şeker ve margarinlerden gelir. Biz ise size her malzemesi sağlıklı bir kek tarifi hazırladık. Ben undan, şekerden tamamen uzaklaştım derseniz, tabi bu tarif size göre değil. Belki arada bir canınız çektiğinde kullanabilirsiniz.
Malzemeler:
1 su bardağı ev yapımı yoğurt
Yarım su bardağı soğuk sıkım zeytinyağı
1 su bardağı doğal bal (toz şeker yerine bal öneriyoruz)
3 köy yumurtası
2 su bardağı tam buğday unu
1 limon kabuğunun rendesi
1 çay kaşığı karbonat
Yapılışı:
1. Un, karbonat ve limon kabuğu dışındaki malzemeleri bir kapta çırparak karıştırın.
2. Sonra un ve karbonatı ekleyin, biraz daha karıştırın.
3. En son limon kabuğu rendesini ekleyip yağlanmış borcama bu karışımı koyun.
4. 180°C de kabarana kadar pişirin. Piştiğini anlamanın yolu kızarırken bir kürdanı veya bıçağı keke batırıp, hamurun yeterince pişip pişmediğini kontrol etmektir.
Ilık veya soğuk olarak servis edebilirsiniz. En lezzetli hali ılıkken olacaktır.
Afiyet olsun.
04.01.2018
İLGİLİ ÜRÜNLERİMİZ
-
Yayık Ayranı (1LT) - İyisi Organik
İyisi'nin katkısız tüm ürünleri Eskitadında.com'da. İçimizi ferahlatan,tam yağlı geleneksel yayık ayranı... Çiftliğimizde sadece doğal beslenen ve gönüllerince otlayan süt...
95 TL -
Sarıkılçık Yerli Pirinç (500gr)
Datça Murat Çiftliği'nin tüm katkısız ürünleri Eskitadında.com'da. Kastamonu'da Tosya, Ilgaz ilçesinin köylerinde atalarımızdan miras tohumlardan üretilen çok özel...
105 TL -
Eşek Sütü Sabunu (1 adet) - Elif Candar
Elif Candar'ın tüm katkısız ürünleri Eskitadında.com'da. Eşek sütü sabunu cildin genç kalması ve eski görünümüze kavuşması için tercih...
158,69 TL
BENZER YAZILAR
-
Karatay diyeti
Karatay diyeti, aslında bir diyetten ziyade size sağlıklı ve düzenli yeme alışkanlığı kazandırırken kilo verdiren bir yaklaşımdır. Genel diyet yaklaşımlarından çok farklıdır. Gelin bu farklara değindiğimiz Karatay diyeti içeriğine bir bakalım.
-
Büyükler de yesin dediğimiz bebek poğaçası tarifi
Bebeğiniz parka çıktığında sağlıklı bir atıştırmalık, kahvaltılarını çeşitlendirecek bir seçenek veya kendi kendine rahatça yiyebileceği bir yiyecek mi arıyorsunuz? Buyrun size her malzemesi bebeğinize uygun bir poğaça tarifi. Sadece ona değil kendinize de yapmayı unutmayın.
-
Kan şekerinizin ani yükselmesini engelleyin!
Ani kan şekeri yükselmeleri, yemek yediğinizde kan şekerinizde keskin bir artış sonra hızlı bir düşüş şeklinde ortaya çıkar. Günümüzde şeker hastalığı, giderek yaygınlaşan bir sağlık problemi olarak karşımıza çıkmaktadır. Kan damarlarının sertleşip daralmasına ve kalp krizi riskine neden olabilen ani kan şekeri yükselmesinden korunmak için işte 11 basit ipucu...
YORUMLAR