en yeniler
-
BeslenmeEvde doğal tereyağı nasıl yapılır?
Doğal ürünler tüketmek isteyen birçok tüketici sütçüden taze süt alıp yoğurdunu ve kaymağını kendi yapıyor. Giderek yükselmeye başlayan bu beslenme trendinde, bir adım daha ileriye giderek tereyağınızı da doğal olarak kendiniz hazırlayabilirsiniz. Nasıl mı?
DEVAMI -
BeslenmeEvde katkısız sucuk yapılabilir mi?
İşlenmiş etlerin insan sağlığı bakımından kanser boyutuna varabilecek şekilde risk oluşturabileceği konusunda yoğun uyarılar yapılırken, çok sevdiğimiz sucuğu evde kendimiz de yapabiliriz. Evde geleneksel fermente yöntemleriyle yapılan katkısız sucuklar ayrıca tam bir probiyotik kaynağı.
DEVAMI -
TariflerÇocuklara sebzeli kek tarifi
Çocuklara sebzeyi farklı bir şekilde sunmak için bir alternatif arıyorsanız, kek onları çok sevindirecek bir seçenek olabilir. Üstelik arabaya, parka, okula taşıması da kolay.
DEVAMI -
BeslenmeKeten tohumu faydalıdır ama herkes için değil
Keten tohumu zengin mineral ve vitamin içeriğiyle sağlıklı beslenmek isteyenlerin dikkatini çekmeye başladı. Peki keten tohumunun faydaları nelerdir? Ne kadar tüketilmelidir? Herkes tüketebilir mi?
DEVAMI -
BeslenmeYemekleri saklarken nelere dikkat etmeliyiz?
Sağlıklı ve lezzetli bir yemek yapmak kadar yapılan yemeği sağlık ve lezzetini koruyacak şekilde saklamak ve sağlıkla tekrar tüketmek de çok dikkat edilmesi gereken bir konudur. Pişirdiğimiz yemeğin fazlasını dolaba kaldırırken, soğuduktan sonra tekrar ısıtırken veya dondurucuya koyduğumuz gıdaları tüketirken sağlığımız açısından dikkat edilmesi gereken noktalar bulunuyor.
DEVAMI -
TariflerCiğer kavurma tarifi
Sakatatlardan uzak durmak gerektiğinden çokça bahsedilir. Fakat içerdiği yüksek demir, çinko, potasyum mineralleri sebebiyle ara sıra ciğere menülerimizde yer vermemiz iyi olacaktır. Hem kendimiz hem de çocuklarımız için... Kızartma yapmadan lezzetli bir ciğer yemeği olan ciğer kavurma tarifimiz burada.
DEVAMI -
TariflerEzogelin çorba tarifi
Protein ve lif kaynağı mercimek çorbaların baş tacıdır. Ezogelin çorbanın ana malzemesi kırmızı mercimek değişmez, onun dışındakiler her tarife göre değişebilir. Sade ve lezzetli bir ezogelin çorbası için bu tarifimizi deneyin.
DEVAMI -
TariflerEv yapımı şeftalili dondurma
Sıcak yaz günlerinde yoğurdu dondurma olarak yemeye ne dersiniz? Hem siz hem de çocuğunuz...
DEVAMI -
TariflerYulaf unlu ıspanaklı krep tarifi (badem sütüyle)
Bağırsak sağlığımız için lifli gıdaların önemi büyük. Çocuğunuzunun da bağırsaklarının düzenli çalışması için, kabızlık sorunu yaşamaması için ve sağlıklı beslenmesi için lifli besinlere ihtiyacı var. Bu aralar sebze, meyve yeme yönünden isteksiz davranıyorsa ona farklı şekillerde lifli gıdaları sunmanın bir yolunu bulmak gerekir. Bunun için size farklı bir krep tarifimiz var.
DEVAMI -
BeslenmeSaç dökülmelerine doğal bir çözüm: kabak çekirdeği yağı
Erkeklerin en çok yakındıkları problemlerden biri olarak bilinir kelleşme. Yıllardan beri bu soruna doğal veya kimyasal, gerçekten etkili olabilecek çözümler aranıyor İlaç tedavilerinin yetersizliği ve caydırıcı yan etkileri yüzünden saç dökülmesi üzerine yapılan son çalışmalar çözümü doğada aramaya başladı. Bu araştırmalardan Kore Cumhuriyeti Pusan Ulusal Üniversitesi’nde yapılanı, kabak çekirdeği yağının kelleşen erkeklerde saç büyümesini arttırdığını onaylıyor.
DEVAMI -
TariflerBebeklere tarhana çorbası tarifi
Dünyanın en kolay çorbalarından olup bu kadar da besleyici bir çorba daha var mıdır? Bebeğiniz için uygun bir bebek tarhanası bulup aldıktan sonra, birkaç denemede ideal ölçüyü tutturarak yapabilirsiniz.
DEVAMI -
TariflerBebeklere et suyuna sebzeli şehriyeli çorba tarifi
Bebeğinize pişirdiğiniz etin suyuna güzel bir sebzeli çorba yapın ki, et suyundan da faydalansın ve sebzelerle birlikte menüsü çeşitlensin. Peki nasıl bir çorba yapabilirsiniz?
DEVAMI