Sağlıklı beslenmek isteyenlerin tercihi: Kaya Tuzu
Uzak durmamız gerekenler listesinde yer alan fakat yine de sofraların vazgeçilmezi olan tuz, aslında korktuğunuz kadar zararlı olmayabilir. Kararında tüketmenin önemini göz ardı etmeden dikkat edilmesi gereken diğer bir nokta da nasıl bir tuz tükettiğimiz. Sağlıklı beslenmek isteyenlerin tercih ettiği kaya tuzunu diğer tuzlardan ayıran nedir?
Kaya tuzu işlenmemiş, milyonlarca yıllık oluşum sürecinin sonucu olarak muazzam bir moleküler yapıya sahip, mineral bileşimi yüksek olan doğal tuzlardır. Kaya tuzları diğer tuzlarda yer alan sodyum ve klorüre ek olarak, potasyum ve kalsiyum başta olmak üzere onlarca birbirinden farklı minerali yapısında bulundurur. Zengin mineral içeriği ve katkı maddeleri içermemesi sayesinde özelikle bağışıklık sistemi olmak üzere sağlığımız için oldukça yararlıdır.
Kaya tuzu anti-ödem özelliği ile vücutta su kaybının önlenmesine yardımcı olur ve çok önemli bir vücut dengeleyicisidir. Ayrıca tansiyon düşürücü etkiye de sahiptir. Bunların dışında astım, bronşit gibi solunum yolları hastalıklarına da oldukça iyi gelmektedir.
Diğer taraftan, kaya tuzunun sofra tuzu gibi iyotlu olmadığını, vücudumuzun ihtiyacı olan iyotu başka şekillerde almamızın uygun olacağını da not etmek gerekir.
Sağlıkla kalın.
04.03.2017
İLGİLİ ÜRÜNLERİMİZ
-
Cevizli ve Üzüm Pekmezli Sucuk (1000gr) - Gurme Market
Gün içinde enerjinizi yüksek tutmanızı sağlar. İçerdiği doğal ürünler dolayısıyla çocuklar ve yetişkinler için sağlıklı atıştırmalık olarak...
480 TL -
Çiğ Nurlu Badem (250gr)
Datça Murat Çiftliği'nin tüm katkısız ürünleri Eskitadında.com'da. Datça yarımadasında yetişen, 82 özgün türe sahip olan Datça bademlerimiz arasında...
1206 TL -
Öz Serisi Kozalak Özü (700gr) - Gurme Market
Öz serisi kozalak özü, servi kozalağı meyvesinin özenle işlenmesiyle elde edilen yoğun aromalı doğal bir üründür. Kendine...
295 TL
BENZER YAZILAR
-
Kafeinin vücudumuza etkileri nelerdir?
Kafein, fizyolojik etkileri olan alkoloid grubunun azotlu organik bileşiğidir. Doğada doğal olarak bazı bitkilerin yaprakları ve meyvelerinde bulunur. Uyarıcı ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Kafein yapay yollarla hazır kahve, enerji içeceği ve kola gibi içeceklere eklenebilmektedir.
-
Kapari nedir, nasıl tüketilir?
Kapari geberotu, kedi tırnağı ya da devedikeni olarak bilinen Güney Afrika, Akdeniz ve Asya’ya özgü bir bitkidir.
-
Kaşar peynirinde yapılan hileler nelerdir?
Son zamanlarda bazı süt ürünlerinin taklit ve tağşiş edilerek kaşar adı altında satılması kişilerin kafasında soru işaretleri bırakmaktadır. Taklit, yakından bildiğimiz bir kelime olmasına rağmen tağşiş kelimesini çok fazla duymayız. İkisi de gıda ürünlerinde en çok karşılaşılan hile yöntemleridir. Tağşişi iyi tanımlamak gerekirse “ürünlere temel özelliğini veren öğelerin ve besin değerlerinin tamamının veya bir bölümünün mevzuata aykırı olarak çıkarılması veya miktarının değiştirilmesi veya aynı değeri taşımayan başka bir maddenin, o madde yerine aynı maddeymiş gibi katılmasıdır”. Taklit ise “ürünlerin, şekil, bileşim ve nitelikleri itibariyle yapısında bulunmayan özelliklere sahip gibi veya başka bir ürünün aynısıymış gibi gösterilmesi” olarak tanımlanmıştır.








YORUMLAR