Kırmızı lahana suyu nasıl yapılır? Faydaları nelerdir?

Kırmızı/mor lahana suyu tüketimi, sindirim sisteminizi normalleştirmek ve şişkinliği yenmek için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Kırmızı lahana suyu sadece bağırsakları iyileştirmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda başka birçok faydaya da sahiptir. C vitamini ve K vitamini ile birlikte diğer bazı temel vitamin ve mineralleri içerir. Kırmızı lahanadaki C vitamini, hücreleri hasardan korurken vücuttaki iltihapla savaşmaya yardımcı olan güçlü bir antioksidan görevi görür.

Kırmızı lahana suyu nasıl hazırlanır?

Eski Tadında üyelerinden Nazlı Hanım'ın tarifini sizlerle paylaşmak isteriz.

Malzemeler:

- 1 adet orta boy kırmızı lahana

- 100 ml Hindistan cevizi sütü (isteğe bağlı)

- 1/2 çay kaşığı acı kırmızı pul biber

- 1 parça soyulmuş taze zencefil

- 1 limonun suyu

Yapılışı:

Kırmızı lahanayı parçalara ayırın. Tüm malzemeleri meyve sıkacağınıza yerleştirin ve sıkın. İyice karıştırın ve için. Düzenli olarak haftada 3 kez tüketebilirsiniz.

Afiyet olsun.

14.12.2020