Kahvaltılık kinoalı kolay puding tarifi
Sağlıklı beslenmek isteyenlerin sıklıkla tercih ettiği bir besin olan kinoa; Güney Amerika'da yetiştirilmeye başlıyor. Ülkemizde de son yıllarda yerli kinoa üretimi başlıyor. A, B, C, D ve K vitaminleri açısından zengin olan kinoa besin değeri açısından oldukça yüksektir ve glütensizdir. Biz de yerli kinoalarla bir tarif denedik.
Kinoalı Kolay Puding (Kahvaltılık da olabilir)
Malzemeler:
3 çorba kaşığı haşlanmış kinoa
3 çorba kaşığı yoğurt
1 çorba kaşığı bal
1 çay kaşığı tarçın
1 çorba kaşığı dövülmüş badem
Yarım şeftali
Yapılışı:
Kinoayı suda haşladıktan sonra suyunu süzüp şişmelerini bekleyin ve soğumaya bırakın. Kinoalar
soğuduktan sonra yoğurt, bal, tarçın badem ve parçalara ayırdığınız şeftalileri ekleyin. Tüm
malzemeler birbirine geçecek kadar karıştırın. Üzerini şeftali ve badem ile süsleyerek 15 dakika
buzdolabında dinlenmeye bırakın. Afiyet olsun.
08.10.2020
İLGİLİ ÜRÜNLERİMİZ
-
Çiğ Süt - aysun the sütçü (1lt)
Yıllar yıllar önce evlere güğümlerde gelen, ineklerin yeni sağılmış sütleri kaynatılarak sıcak sıcak içilir, soğurken üstünde biriken...
72 TL -
Organik Şeftali (650gr)
Yazın güzel meyvelerinden şeftalilerimiz organik ve çok lezzetli....
95 TL -
Kan Üzümü (250gr)
Datça Murat Çiftliği'nin tüm katkısız ürünleri Eskitadında.com'da. Kan Üzümü Nedir? Manavgat bölgesinin tertemiz sularında organik sertifikasyon koşullarında üretilen "Kan...
185 TL
BENZER YAZILAR
-
6 adımda lezzetli bifteklere kavuşun
Kırmızı et olarak sınıflandırılan ve yağ oranı düşük olan dana etinin tüketiminde pişirme önerilerimize göz atın.
-
Sağlıklı tahıl yulaf ve yulaflı tarifler
Yulaf buğdaygiller familyasının önemli üyelerinden biridir ve günümüzde tüketimi giderek yaygınlaşmaktadır. Bunun nedeni ise içerisinde barındırdığı zengin mineral, vitamin, protein ve lifler sayesinde insan sağlığı için çok önemli bir tahıl olmasıdır.
-
Domates salçası ile yapılan sağlıklı kahvaltılık tarifi
Hafta sonu kahvaltılarınızı renklendirmek, kahvaltıya gelecek konuklarınıza ikramları çeşitlendirmek için bir seçenek mi arıyorsunuz? Ev yapımı domates salçanız varsa, size güzel bir önerimiz var.
YORUMLAR