BLW nedir? Nasıl uygulanır?

BLW ingilizce “Baby Led Weaning” kelimelerinin baş harflerinden oluşan, bebek liderliğinde beslenme ya da bebek liderliğinde ek gıdaya geçişi ifade eden bir beslenme yöntemidir. 

Yöntem 6. aydan başlayarak bebeğin beslenme alışkanlıklarını kendi kendine kazanıp, periyodik olarak anne sütünü bırakmasını hedefler. BLW’de süreç boyunca bebeğin temel besin kaynağı anne sütüdür, yemeye başlayacağı diğer gıdalar ek gıda olarak adlandırılır.

BLW yöntemi toplumumuzda fark edilmeden zaten uygulanabilmektedir.  Toplumumuzda 6.aydan itibaren ek gıdaya geçişe annelerin büyük çoğunluğu aşinadır. BLW klasik uygulamaların biraz farklılaştırılmış halidir.

Yöntemin temelinde bebeğe serbestlik tanınarak neyi ne kadar yiyeceğine karar verilmesi sağlanır. Bebeği kaşıkla sürekli yemeye zorlamaktan ziyade, dokunarak ve tadarak kendisinin keşfetmesine izin verilir. Bu sayede bebek lapa ve püre şeklindeki yiyeceklerle beslenmek zorunda kalmaz, parçalı ve pütürlü yiyecekleri de tüketir. Bu nedenle bebeğin tüketebileceği her türlü besin önüne konulmalı, böylece dokunmak ve tatmak için fırsat verilmelidir. Bu yöntem sayesinde birçok tada alışan bebeğin yemek seçme ihtimali de azalmış olur.

6. aydan itibaren bebeğe verilecek yiyeceklerin belirli bir sıraya göre verilmesi gerekmektedir. Bebeğin ilk yiyeceği ek gıdaya vücudunun göstereceği duyarlılık ve alerji gibi belirtiler ya da vücuttaki döküntü dikkatlice takip edilmelidir. Verilen gıdalar iyice temizlenmeli ve taze olmalı, düzgün pişirilmelidir. Çünkü bebeklerde bağışıklık sistemi ilk aylarda güçlü değildir. Bu nedenle sağlığa uygunluk çok önemlidir. Katı yiyecekleri ilk kez tüketmeye başlayan bebeklerde yiyeceği dille itme de görülebilmektedir. Bu bebeğin yiyeceği sevmediği anlamına gelmez, ilk kez tattığı için refleks olarak bu gibi tepkiler verebilir. Bu nedenle bebeğin diliyle ittiği yiyecekler bebekten uzaklaştırılmamalıdır. Ek besinler yavaş yavaş verilmeye başlanmalı, süre ilerledikçe verilen miktar arttırılmalıdır.  

BLW yönteminde 6. aydan itibaren bebeğe ek gıda olarak verilebilecek yiyeceklerden bazıları yoğurt, patates, şeftali, yumurta sarısı, püre haline getirilmemiş ufak parçalı sebze yemekleridir. Dişler çıkmaya başladıktan itibaren muz, elma, salatalık, havuç gibi besinler bebeğe verilebilir. Karnabahar, brokoli gibi sebzeler gaz yapımına ve boğaza kaçabilecek nitelikte olmaları nedeniyle 9. -10. aylardan önce verilmemelidirler. Tavuk eti ve kırmızı et damakta ezilmesi zor olan gıdalardan oldukları için 9. aydan sonra verilmeye başlanmalıdırlar. 

Sağlıkla kalın…

28.04.2026